Четверг,14:58
«ОНИ ОСТАЮТСЯ НА ВЕЧНОЙ ВАХТЕ...»

Четверг,14:56
«FIESTA»: 10 ЛЕТ В РИТМЕ ТАНЦА!

Четверг,14:53
Итоги голосования по «Комфортной городской среде»

Четверг,14:50
ЯРКИЙ ДЕНЬ РОССИИ В ФОКИНО!

Четверг,14:48
47 ЛЕТ ПАМЯТИ. 37 ЖИЗНЕЙ. МЫ ПОМНИМ





Администрация
Статистика
Яндекс.Метрика
Всего нас: 4
Гости дорогие: 4
Наши люди: 0
Вход



Главная » 2025 » Май » 21 » В России началась Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
12:21
В России началась Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

🚨Вы замечали за собой, что сосредоточиться на чем-то тяжело, а усталость – ваш постоянный спутник? Возможно, дело в дефиците йода. В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения, но многие даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения самочувствия незначительные:

— сухость и снижение эластичности кожи

— увеличение массы тела

— склонность к запорам

— снижение памяти, концентрации, ухудшение зрения

— снижение настроения, апатия, вялость, депрессия

— отечность чаще под глазами, также могут быть отечность ног, рук

— потливость

❗️❗️При выраженном дефиците йода страдает сердечно-сосудистая система, возникают аритмии. У женщин может возникнуть нарушения менструального цикла.

⚙️Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу всех систем организма. Суточная потребность йода в среднем составляет 0,15- 0,2 мг. Повышенная потребность в йоде наблюдается у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

🥛Основными источниками йода для человека являются йодированная соль, йодированная вода, морепродукты, молоко, мясо, свежие овощи и орехи.

Просмотров: 45 | Добавил: Petrovna



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Всего комментариев:0

ComForm">
avatar
Поиск
Календарь
«  Май 2025  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ