Перевернутые асаны в воздухе выполнять намного легче, а шавасана не сравнимая ни с чем.
Аэро йога в гамаках — это замечательный спорт для мышц и сознания.
Данный вид спорта существует теперь и в городе Фокино. В 2019 году Татьяна Демидова, тренер по хатха-йоги открыла свою студию, где оборудовала её гамаками  для занятий. Подробнее о необычном спортивном направлении  узнаете далее из сюжета, который выходит в рамках реализации проекта «Здоровый образ жизни — это норма».